Wat is Fibromyalgie? Fibromyalgie is een chronisch pijnsyndroom waarbij het lichaam diffuse spier- en bindweefselpijn ervaart, zonder dat er sprake is van ontstekingsactiviteit of aantoonbare schade aan de weefsels. Het zenuwstelsel speelt een centrale rol: pijnprikkels worden versterkt verwerkt, waardoor normale signalen als pijnlijk worden ervaren.
Deze overgevoeligheid wordt vaak gecombineerd met: Slaapstoornissen, vermoeidheid, cognitieve klachten, stemmingsschommelingen

Fibromyalgie wordt daardoor gekenmerkt als een multisysteemstoornis, waarbij zweetregulatie, hormonale balans, immuunsysteem en psycho-emotionele factoren samenkomen.
Hoewel het syndroom in het verleden werd onderschat of zelfs afgedaan als psychosomatisch, is nu duidelijk dat fibromyalgie een complex netwerk van biologische en neurofysiologische ontregeling betreft. De erkenning als medische aandoening is internationaal vastgelegd.

Typische klachten bij fibromyalgie
Fibromyalgie manifesteert zich niet volgens een vast patroon.Toch komen de volgende symptomen zeer frequent voor:

• Diffuse spierpijn, vooral rond spieraanhechtingen en peesovergangen
• Stijfheid in de ochtend of na inactiviteit
• Chronische vermoeidheid die niet op rust reageert
• Niet-verkwikkende slaap, doorslaapproblemen
• Concentratie- en geheugenproblemen (“fibro-fog”)
• Spanningshoofdpijn en migraine achtige klachten
• Prikkelbare darmen (PDS) en spijsverteringsproblemen
• Gevoelige huid, verhoogde transpiratie, eczeem
• Koude of gezwollen handen/voeten
• Verstoord hartritme, lage bloeddruk, duizeligheid
• Restless legs, spierkrampen, gevoel van onrust
• Emotionele labiliteit, depressieve stemming, angst
• Verminderde stress weerstand

De rol van aanraking/massage bij Fibromyalgie:
Mensen met fibromyalgie leven in een lichaam dat continu ‘aan’ staat: het zenuwstelsel is overgevoelig, spieren raken snel overprikkeld en ontspanning komt moeilijk op gang. Daarom is juist een zachte, langzame massage een van de meest doeltreffende benaderingen. Niet om spieren ‘los te maken’, maar om het zenuwstelsel te kalmeren en via aanraking opnieuw veiligheid en rust te ervaren.

Een goed uitgevoerde massage activeert het parasympatisch zenuwstelsel – het deel van het autonome zenuwstelsel dat herstel, slaap en ontspanning stimuleert. Bij fibromyalgie is deze activering cruciaal. Fibromyssage werkt niet krachtgericht, maar systeemgericht. Elke aanraking moet vertragen, verzachten en verankeren.

• Doelen van fibromyssage
• De pijnervaring verlagen door prikkelverwerking te reguleren
• Spierspanning reduceren zonder manipulatie
• Diepe ontspanning uitlokken
• De slaapkwaliteit ondersteunen
• Emotionele ontlading via het lichaam mogelijk maken
• Vertrouwen in het lichaam herstellen
• Circulatie en lymfestroom stimuleren
• De behandelaar ( Elloïse) kiest bewust voor rust en aandacht. In tempo, in aanraking en in communicatie
  
  Elloïse werkt met drie verschillende massagemethodes voor cliënten met Fibromyalgie :
• Fibromyssage ter bevordering van nachtrust: Deze sessie richt zich op diepe ontspanning voor het slapengaan. Ze duurt ca. 45 minuten en wordt traag en zacht uitgevoerd. 
• Fibromyssage bij algemene pijnklachten; Deze aanpak is gericht op het verminderen van pijnlijke zones zonder overprikkeling. Sessies duren 30 tot 40 minuten. De druk en intensiteit worden steeds aanpast aan de pijnbeleving.
• Fibromyssage bij hoofdpijnklachten; Deze sessie richt zich op spanning gerelateerde hoofdpijn en duurt ongeveer 20 minuten. Ze is subtiel, vooral kalmerend en geschikt als aanvulling op andere behandelingen.
  
  Hoe gaat een afspraak in zijn werk?
  Hierin maak ik onderscheid tussen de 1e en volgende afspraken. 
  Voor de eerste afspraak adviseer ik een afspraak van 90 minuten, we kijken dan samen naar (het verloop van) je klachten , we bespreken de 3 verschillende massage methodes en kiezen er één of twee uit voor deze afspraak, en je gaat naar huis met wat meer informatie en tips op papier. 
  Voor de tweede en volgende afspraken: adviseer ik je een afspraak van 75 minuten, we kijken samen hoe het je de afgelopen weken is vergaan, welke invloed  de behandeling op je lichaam heeft gehad, waar je tegenaan liep, en we bespreken welke methode(s) we deze afspraak kiezen. (dit laatste doen we iedere afspraak, want geen dag is hetzelfde.....) 
  Na een aantal afspraken kan je kiezen voor een afspraak van 60 minuten. Vaak merk je wel als je daar aan toe bent. Onze gesprekken worden korter, en we kunnen gelijk overgaan tot de gekozen methode(s) 
  
  

  Ik kies bewust voor rust en aandacht. In tempo, in aanraking en in communicatie